))
4 taktyki KOBIETY SUKCESU | Sports-Med
Manage episode 435589681 series 3581403
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sports-Med. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sports-Med ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
📋 Umów się na konsultację: https://rezerwacje.sports-med.pl/
Jakie są 4 kluczowe taktyki kobiety sukcesu, które zbudują Twoją konsekwencję? Przedstawię Ci to w dzisiejszym odcinku. Wyjaśnię, czym właściwie jest konsekwencja i jak kształtować nawyki. Powiem o diecie, o tym, jak odpowiednio się odżywiać. Przedstawię także, jakie suplementy warto włączyć do diety. Jeśli chcesz zbudować swoją konsekwencję i zbliżyć się do wymarzonej wersji samej siebie, zapraszam do oglądania!
Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)
Wiktoria
_________________________________________
➡️ Konsultacje dietetyczne: https://rezerwacje.sports-med.pl/
🍏 Proces dietoterapii: https://sports-med.pl/nasz-proces-dietoerapii/
📱 Facebook Sports-Med: https://www.facebook.com/SportsMedDietetyk/
📷 Instagram Sports-Med: https://www.instagram.com/sports_med.pl/
_________________________________________
00:00 - 4 taktyki kobiety sukcesu
00:49 - Czym jest konsekwencja?
02:52 - Jak kształtować nawyki?
06:09 - Dieta - jak odpowiednio się odżywiać?
09:37 - Jakie suplementy warto włączyć do diety?
14:24 - Podsumowanie
_________________________________________
Badania:
🧠 https://www.mdpi.com/2072-6643/13/3/877
Wpływ suplementacji kreatyny na zdrowie kobiet.
🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1855626/
Szkodliwy wpływ niedoboru magnezu.
🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7079571/
Niedobór snu zwiększa wskaźnik zapominania.
_________________________________________
#sportsmed #kobietawbiznesie #kobietasukcesu
102 επεισόδια
Μοίρασέ το
