Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το successfulmindspodcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον successfulmindspodcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Επ 21: Φώτα, κάμερα, πάμε! Τρομοκρατήθηκες;

33:01
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 421586048 series 3549113
Το περιεχόμενο παρέχεται από το successfulmindspodcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον successfulmindspodcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Καλώς ήρθες,

Σε αυτό το επεισόδιο, θα εξετάσουμε έναν κοινό φόβο που αφορά την έκθεση στην κάμερα.

Πολλοί επαγγελματίες δυσκολεύονται και νιώθουν άβολα να μιλήσουν στην κάμερα για τα προϊόντα και τις υπηρεσίες που προσφέρουν.

Αυτόν το φόβο που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα όταν πρόκειται να μιλήσουν μπροστά σε κοινό ή να δημιουργήσουν περιεχόμενο για τα social media.

Θα συζητήσουμε τις αιτίες αυτού του φόβου:

όπως το άγχος απόδοσης

o φόβος της κρίσης,

και την αίσθηση της ευαλωτότητας,

καθώς και τις ψυχολογικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει.

Επιπλέον, θα παρέχουμε πρακτικές συμβουλές και τεχνικές για την αντιμετώπιση του φόβου.

Πρακτικά βήματα που μπορείς να κάνεις ώστε να νιώσεις σιγουριά και βεβαιότητα.

Μερικά είναι η προετοιμασία, η πρακτική, και η χρήση θετικών νοητικών εικόνων.

Μέσα από συνεντεύξεις με ειδικούς και προσωπικές ιστορίες, θα βοηθήσουμε τους ακροατές να ξεπεράσουν τις ανησυχίες τους και να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση μπροστά στην κάμερα.

Πάνω απ' όλα να θυμάσαι ότι όλα μπορούν να αλλάξουν αν αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε.

Περιμένουμε τα δικά σου σχόλια και πες μας ποια τεχνική θα ακολουθήσεις.

Συνδέσου μαζί μας:

https://www.instagram.com/dskomotini/

https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,

Στεφανία και Στέλιος

  continue reading

53 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 421586048 series 3549113
Το περιεχόμενο παρέχεται από το successfulmindspodcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον successfulmindspodcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Καλώς ήρθες,

Σε αυτό το επεισόδιο, θα εξετάσουμε έναν κοινό φόβο που αφορά την έκθεση στην κάμερα.

Πολλοί επαγγελματίες δυσκολεύονται και νιώθουν άβολα να μιλήσουν στην κάμερα για τα προϊόντα και τις υπηρεσίες που προσφέρουν.

Αυτόν το φόβο που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα όταν πρόκειται να μιλήσουν μπροστά σε κοινό ή να δημιουργήσουν περιεχόμενο για τα social media.

Θα συζητήσουμε τις αιτίες αυτού του φόβου:

όπως το άγχος απόδοσης

o φόβος της κρίσης,

και την αίσθηση της ευαλωτότητας,

καθώς και τις ψυχολογικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει.

Επιπλέον, θα παρέχουμε πρακτικές συμβουλές και τεχνικές για την αντιμετώπιση του φόβου.

Πρακτικά βήματα που μπορείς να κάνεις ώστε να νιώσεις σιγουριά και βεβαιότητα.

Μερικά είναι η προετοιμασία, η πρακτική, και η χρήση θετικών νοητικών εικόνων.

Μέσα από συνεντεύξεις με ειδικούς και προσωπικές ιστορίες, θα βοηθήσουμε τους ακροατές να ξεπεράσουν τις ανησυχίες τους και να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση μπροστά στην κάμερα.

Πάνω απ' όλα να θυμάσαι ότι όλα μπορούν να αλλάξουν αν αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε.

Περιμένουμε τα δικά σου σχόλια και πες μας ποια τεχνική θα ακολουθήσεις.

Συνδέσου μαζί μας:

https://www.instagram.com/dskomotini/

https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση,

Στεφανία και Στέλιος

  continue reading

53 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή