#30 JZ's Tips For Your Lockdown Survival Kit

Stronger Healthier Happier

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Zack & Jenn McMillan and Jenn McMillan. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Zack & Jenn McMillan and Jenn McMillan ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3+ y ago 48:27

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In episode #30 we take you through our most important tips for staying strong, healthy, and happy through a lockdown... or a 3rd lockdown! AHHHHH

We discuss the importance of a sleep schedule, a nutrition plan, getting outside, limiting alcohol consumption and so much more in this jam-packed episode.

Thanks for listening and hope you enjoy it!

- Zack & Jenn

@rockedcommunityfitness

DISCLAIMER: The content in the podcast and on this webpage is not intended to constitute or be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor or other qualified health care provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have heard on the podcast or on my website.

60 επεισόδια

#Fitness #Zack & Jenn McMillan #Jenn McMillan