Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Traci Wulterkens. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Traci Wulterkens ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Mindfulness With Jess

53:55
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 402372783 series 2992856
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Traci Wulterkens. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Traci Wulterkens ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

This we welcome back Jess to talk about mindfulness and meditation. Check out her podcast, the Meditation Well, at

https://the-meditation-well.captivate.fm/

https://open.spotify.com/show/1sqnbKEH6dDNnQZUTt2qFW?si=ebb71377a0a24314

Helpful article on how to do a body scan:

https://www.calmsage.com/mindfulness-body-scan-meditation/

books mentoined in the podcast:

Full Catastrophe Living by Jon Kanat Zinn

Yoga Nidra Swami -Satyananda Saraswati

The Body Keeps Score by Bessel Van der Kolk, M.D.

Breath by James Nestor

Be sure to check out our other podcast, SAOW Book Sounds Book Reviews at stigmasandopenwounds.com , email at stigmasandopenwounds@gmail.com

  continue reading

69 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 402372783 series 2992856
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Traci Wulterkens. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Traci Wulterkens ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

This we welcome back Jess to talk about mindfulness and meditation. Check out her podcast, the Meditation Well, at

https://the-meditation-well.captivate.fm/

https://open.spotify.com/show/1sqnbKEH6dDNnQZUTt2qFW?si=ebb71377a0a24314

Helpful article on how to do a body scan:

https://www.calmsage.com/mindfulness-body-scan-meditation/

books mentoined in the podcast:

Full Catastrophe Living by Jon Kanat Zinn

Yoga Nidra Swami -Satyananda Saraswati

The Body Keeps Score by Bessel Van der Kolk, M.D.

Breath by James Nestor

Be sure to check out our other podcast, SAOW Book Sounds Book Reviews at stigmasandopenwounds.com , email at stigmasandopenwounds@gmail.com

  continue reading

69 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς