))
Bonus episode: breathing technique to stop anxiety and overwhelm
Manage episode 303512863 series 2983486
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Nadine van Lierop. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Nadine van Lierop ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
This is the 2nd bonus episode of the Special Needs Supermom Podcast with a calming technique to help your kid (or you) get calm and grounded instead of anxious, overwhelmed and stressed. You can do this everywhere. Even with your eyes open. Just take 5 seconds.
Stay sane 🧘 Stay happy 💃
Nadine
Planner
📔If you need some help to find and recharge your superpowers? Check out the Special Needs Supermom planner: https://www.etsy.com/nl/shop/Specialsupermom
Your tribe
Could really do with a group of fellow supermoms to unwind, ask tips, share your story, laugh, cry, relax and recharge? A group of moms that get you? Join the PRIVATE Facebook group Special Needs Supermoms: https://www.facebook.com/groups/specialneedssupermoms
91 επεισόδια
Μοίρασέ το
