))
Stawianie granic w dorosłości – SOMÉNTIQ PODCAST
Manage episode 436477923 series 3468375
Το περιεχόμενο παρέχεται από το SOMÉNTIQ. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον SOMÉNTIQ ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
W najnowszym odcinku naszego podcastu porozmawiamy o kluczowej umiejętności, jaką jest stawianie granic w dorosłości. Dlaczego tak trudno nam powiedzieć „nie” i jakie konsekwencje niesie brak wyraźnych granic? Zastanowimy się, jak odnaleźć równowagę między asertywnością a empatią w relacjach z bliskimi, przyjaciółmi i współpracownikami. Poruszymy także temat samoakceptacji i budowania zdrowego poczucia własnej wartości. Jakie narzędzia mogą pomóc w skutecznym stawianiu granic i dlaczego warto ich używać? Przyjrzymy się, jak zewnętrzne oczekiwania wpływają na nasze decyzje i jak unikać manipulacji. Odkryjemy, że stawianie granic to nie tylko wyraz troski o siebie, ale także o innych. Przygotuj się na inspirujące rozmowy i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zadbać o swoje granice na co dzień. Nie przegap tego odcinka!
21 επεισόδια
Μοίρασέ το
