#27 “758 kalorier på en halv time!” Om tvivlsomme træningsmaskiner, vilde kalorieløfter og TV Shop-effekten

Slut med forbudt

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Morten Svane and Morten Elsøe. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Morten Svane and Morten Elsøe ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 1:16:19

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

I dag skal vi snakke om endnu en kendt dansk influencer, som har kastet sig over en tvivlsom træningsmetode og -maskine med dertilhørende vilde påstande om kalorieforbrænding. I episoden kommer vi blandt andet ind på:

Hvad Infraslim er
Katherine Diez’ opslag og påstande derfra
Vi regner på påstandene og hvorvidt de kan passe
Move and Glows markedsføring
Hvem disse træningsmaskiner henvender sig til

Og, som vanligt, andre forskellige sidespor.

Links til ting, vi taler om i podcasten:

Katherine Diez opslag om InfraSlim: https://www.instagram.com/p/CsJbygUOxLl/

Anne Gaardmands reel om, hvad der er vigtigst for holdbare træningsvaner:

https://www.instagram.com/p/CsYO_36AhZc/

Studier, der viser, at mennesker gennemsnitligt kompenserer for 50% af de kalorier, de forbrænder ekstra ved træning: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7556238/

Ældre studie, der pointerer, at det er forskelligt, hvor meget man kompenserer:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17557973/

Beregning af kalorier forbrændt ved hot yoga (til sammenligning med almindelig yoga): https://source.colostate.edu/researcher-hot-yoga-yields-fitness-benefits/

Wikipedias artikel om ozonbehandling: https://en.wikipedia.org/wiki/Ozone_therapy

Wikipedias artikel om indfrarød sauna: https://en.wikipedia.org/wiki/Infrared_sauna

42 επεισόδια

#Fitness #Morten Svane #Morten Elsøe