))
S2 E3: AHARA—We are what we DIGEST
Manage episode 359186027 series 3403834
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Julia Daoud. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Julia Daoud ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
We are not what we eat, we are what we DIGEST. We digest so much more than just the food we eat. In this episode we dive into AHARA, the four pillars that make up our "diet" and how they each shape our overall well-being.
Topics discussed:
- The concept of Ahara in Ayurveda
- The four pillars to human consumption
- How these four pillars impact our health and well-being
- Tips to create balance when it comes to our food, water, breath and perceptions
Stay connected with Julia Daoud:
31 επεισόδια
Μοίρασέ το
