))
Tips Mengubah Kebiasaan, Gajah dan Pawang | Switch
Manage episode 342075485 series 3209951
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Si Kutu Buku. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Si Kutu Buku ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Saya membahas buku Switch karya Chip Heath. Buku ini membahas bagaimana cara untuk mengubah kebiasaan yang efektif. Tantangan utamanya berasal dari konflik yang ada di dalam pikiran. Otak kita dikuasai oleh dua sistem, rasional dan emosional yang saling berebut untuk mengambil alih. Otak yang rasional ingin punya badan yang six pack, tapi otak yang emosional ingin makan cokelat. Otak yang rasional ingin adanya perubahan, tapi otak yang emosional memilih kenyamanan dari rutinitas yang sudah ada. Kesuksesan kita dalam mengubah kebiasaan tergantung pada siapa yang menang, apakah otak yang rasional atau otak yang emosional.
Powered by Firstory Hosting
877 επεισόδια
Μοίρασέ το
