))
Cara Melatih Otak untuk Membuat Kebiasaan Baik | Rewire
Manage episode 342323256 series 3209951
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Si Kutu Buku. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Si Kutu Buku ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Saya membahas buku Rewire karya Richard O'Connor. Buku ini membahas bagaimana cara mengubah cara kerja di otakmu untuk keluar dari kebiasaan buruk, kecanduan, dan sebagainya. Pernah gak kamu melakukan sesuatu tanpa sadar, lalu kamu baru sadar betapa bodohnya hal tersebut? Kamu berharap bisa mengulang waktu dan tidak melakukan hal itu. Kadang, hal ini bisa saja tidak begitu berbahaya, misalnya hanya typo saja, namun ada beberapa tindakan yang diulang terus menerus, lalu menjadi kebiasaan, dan akhirnya membentuk hidup yang kamu jalani sekarang. Misalnya, makan berlebih, merokok, mabuk-mabukan, dan sebagainya. Mungkin saja kita pernah mengalaminya. Kebiasaan baik dan buruk semuanya ada di dalam diri kita dan inilah yang membentuk kita sebagai manusia. Menariknya, semua ini diprogram oleh otak, ketika kita membuat sebuah kesalahan yang kita tahu salah, tapi anehnya kita justru mengulanginya lagi dan lagi.
Powered by Firstory Hosting
877 επεισόδια
Μοίρασέ το
