))
NASM's OPT Model
Manage episode 365368804 series 3482109
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ashish Thomas. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ashish Thomas ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
NASM developed the comprehensive Optimum Performance Training Model for gym-goers to train safely and effectively. I discuss this model in detail to demonstrate a possible training approach.
The Optimum Performance Training Model
https://www.nasm.org/certified-personal-trainer/the-opt-model
51 επεισόδια
Μοίρασέ το
