))
Benefits of Box Squats
Manage episode 373406666 series 3482109
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ashish Thomas. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ashish Thomas ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
The box squat involves using a box or bench to rest your glutes on during the bottom of the squatting motion. I discuss the various benefits of this variation of the squat.
51 επεισόδια
Μοίρασέ το
