))
What is EQ? | Composure
Manage episode 407520335 series 3562717
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Odyssey Resilience, Kiley Schmitz, and Chris Ewing. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Odyssey Resilience, Kiley Schmitz, and Chris Ewing ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
The key to staying calm and in-control – maintaining your composure – is EQ, or Emotional Intelligence. In this episode, Chris and Kiley lay the foundations for understanding EQ and building the skills to stay calm and in-control in any situation.
03:33 Your Emotions impact your success 06:05 Kylie's Journey into Emotional Intelligence 12:20 The Five Building Blocks of EQ 23:21 Empathy isn’t sympathy 38:48 Grotesquely Optimistic
Resources:
The EQ Edge by Steven J. Stein, Howard E. Book EQi Model
To learn more about building a resilient lifestyle, visit odysseyresilience.org or send us an email.
49 επεισόδια
Μοίρασέ το
