))
5 things to do to stay healthy and pain-free during the Lockdown
Manage episode 353444259 series 3441038
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Deepankar. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Deepankar ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
1) Be Aware of your regular Postures 2) Keep hydrating your self 3) Practice good Ergonomics 4) Innovate ideas to reduce Sitting hours 5) learn Right Stretchings
…
continue reading
20 επεισόδια
Μοίρασέ το
