#55: Emotions Explained: Fear

The Skillful Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Marielle Berg, Bay Area DBT, and Couples Counseling Center. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Marielle Berg, Bay Area DBT, and Couples Counseling Center ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 35:11

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Today’s episode focuses on the emotion of fear. At its most fundamental, fear keeps us safe. It guides us to fight, flee, or freeze in the face of danger.

Often, though, fear can be chronic, manifesting as anxiety, worry, or tension even when we are safe. This episode helps you identify fear in all its manifestations and provides tools to help you cope with it.

DBT Skills Discussed

For full show notes, visit our website: https://bayareadbtcc.com/podcast Ask us a Question

We’d love to hear from you! Where are you getting stuck with your skills application? Ask us a question for the chance to have it answered on the podcast. Submit your question here.

Please note that questions, and this podcast in general, are not a substitute for individual mental health treatment.

61 επεισόδια

#Fitness #Self-Improvement #Mental Health #Marielle Berg #Bay Area DBT #Couples Counseling Center #Psychotherapy #Podcasting Education #DBT #Mindfulness