138: 3 Gründe, warum du in alte Gewohnheiten verfällst

XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen

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3+ y ago 21:59

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Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/138

Wir alle kennen es.

Kaum hat man die ersten 5-10 Kilo verloren, schleichen sich langsam, aber sicher wieder die alten Gewohnheiten ein.

Und ehe man sich versieht, hat man das verlorene Gewicht wieder zugenommen.

Also was kann man tun, damit man nicht wieder in alte Gewohnheiten verfällt?

Ganz einfach. In dieser Episode verrate ich es dir.

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