))
Επ. 26: Πώς να χακάρεις τον τρόπο που βλέπεις τον κόσμο
Αρχειοθετημένη σειρά ("Ανενεργό feed" status)
When?
This feed was archived on October 16, 2023 13:29 (
Why? Ανενεργό feed status. Οι διακομιστές μας δεν ήταν σε θέση να ανακτήσουν ένα έγκυρο podcast feed για μια παρατεταμένη περίοδο.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 237248557 series 2506966
Το περιεχόμενο παρέχεται από το The Brain Hacking Academy. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον The Brain Hacking Academy ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Έχεις κατά καιρούς αναζητήσει τρόπους για να οργανώσεις τις σκέψεις σου και να πετύχεις τους στόχους σου;
Έχεις δοκιμάσει να καταγράψεις τα πάντα στο χαρτί;
Είτε το έχεις κάνει είτε όχι, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.
Θα μας ακούσεις να μιλάμε για ένα από τα αποτελεσματικότερα εργαλεία, είτε σε ενδιαφέρει η επίτευξη στόχων και η οργάνωση της ζωής σου είτε η αυτοβελτίωση και η αυτογνωσία.
Το Journaling αποτελεί μία από τις δικές μας ημερήσιες ρουτίνες και έχει ομολογουμένως συμβάλλει δραστικά σε πολλά από εκείνα που έχουμε κατακτήσει και συνεχίζουμε να κατακτάμε σε κάθε επίπεδο.
Οι λόγοι είναι απλοί:
- Μας βοηθά να αποκτήσουμε μεγαλύτερη επίγνωση των σκέψεών μας και να τις επαναπρογραμματίσουμε
- Μας δίνει τη δυνατότητα να αποδομήσουμε “αλήθειες” που καθορίζουν για πολλά χρόνια την πραγματικότητά μας
- Ενεργοποιεί τη δημιουργική μας διάνοια
- Μπορεί να αυξήσει την ευγνωμοσύνη και να μειώσει το στρες
Πέρα από τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να σε βοηθήσει το Journaling, μοιραζόμαστε μαζί σου τις αγαπημένες μας δοκιμασμένες τεχνικές για να διαλέξεις ποια σου ταιριάζει καλύτερα και να ξεκινήσεις άμεσα.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
- Δημήτρης και Φύλλις
202 επεισόδια
Μοίρασέ το
