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#524 Gesund mit Lithium? 🤔 Ein Blick auf die Forschung und Praxis
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▬ Takeaways ▬▬
- Lithium ist sowohl ein Nährstoff als auch ein Medikament und kann positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben.
- Eine Supplementierung von Lithium in niedrigen Dosen kann die Stimmung stabilisieren und die Lebenserwartung erhöhen.
- Es ist wichtig, qualitativ hochwertige Lithium-Produkte zu wählen und die Dosierung sorgfältig zu beachten, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
- Die meisten Coaching-Patienten haben einen Mangel an Omega-3, Vitamin A, Vitamin D, Magnesium und Jod.
- Es kann sinnvoll sein, Vitamin D auch im Sommer zu supplementieren, um einen optimalen Spiegel zu gewährleisten.
- Ein Witz des Tages sorgt für eine humorvolle Note am Ende der Episode.
▬ Mehr von SchnellEinfachGesund ▬▬
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536 επεισόδια
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