Episode #331: Break Through a Performance Plateau

Running Rogue

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Rogue Running and Chris McClung. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Rogue Running and Chris McClung ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

7M ago 47:37

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Why am I not improving?

I get this question a lot as a coach, and this episode provides the answer, eight of them to be exact. First of all, I talk about how to know if you are in a performance plateau, and then I give you 8 reasons why that might be true. Along the way, I give you the solutions to consider so that you can find performance gains again. If you feel like you are stuck in your training and racing, then this episode is for you!

To redeem the offer from this episode's sponsor use the code ROGUE15 for 15% off at Janji.com.

386 επεισόδια

#Running #Endurance Sports #Rogue Running #Sports #Fitness #Chris McClung