))
Rotation is Performance
Manage episode 429141563 series 3561575
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Eric Menchi and Rob Burgess. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Eric Menchi and Rob Burgess ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Rotation happens in every movement that we make, and it is the one thing many people miss or do not understand when it comes to exercise and movement. We all need to rotate, we all need to turn. Coach Rob and Eric break down how we need rotation and how we have to build it into our programs. And if we lose the ability to rotate then it becomes problematic.
52 επεισόδια
Μοίρασέ το
