Osi?gaj Twoje cele dzi?ki swoim talentom
…
continue reading
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Dr Tomasz Chomiuk – minimalna dawka ruchu dla zdrowia.
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 371649845 series 2809060
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
W tym odcinku omawiam artykuł z grudnia 2022 roku, który opisuje korzyści jakie dają krótkie intensywne wysiłki fizyczne. W tym odcinku mówię między innymi o:
…
continue reading
- zalecanych dawkach treningu wytrzymałościowego
- minimalnych dawkach wysiłku o dużej intensywności
- optymalnej dawce intensywnego treningu
- korzyściach zdrowotnych ze stosowania krótkich wysiłków
- rodzajach tych form ruchu
148 επεισόδια
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 371649845 series 2809060
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
W tym odcinku omawiam artykuł z grudnia 2022 roku, który opisuje korzyści jakie dają krótkie intensywne wysiłki fizyczne. W tym odcinku mówię między innymi o:
…
continue reading
- zalecanych dawkach treningu wytrzymałościowego
- minimalnych dawkach wysiłku o dużej intensywności
- optymalnej dawce intensywnego treningu
- korzyściach zdrowotnych ze stosowania krótkich wysiłków
- rodzajach tych form ruchu
148 επεισόδια
Все серии
×Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.