Ep 289: Perder 14 kg trabajando y estudiando 12 horas. La historia de Estela

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Estela tampoco se veía capaz de seguir otra dieta En pocos meses había ganado 7 u 8 kg y llegó a una situación en la que no se reconocía a si misma. Por si eso fuera poco, comía por ansiedad a niveles exagerados. Sí, mientras se hacía la cena se comía otra cena a base de picoteos. Y luego cenaba. Tenía miedo al fracaso por varios motivos: Por su falta de tiempo, ya que es mamá de 2 niños, autónoma y está estudiando el grado en magisterio Porque no se veía capaz de mantener la motivación cuando alcanzase los objetivos Como ella misma cuenta, ahora es otra persona: ✅ Ha perdido 14 kg ✅ La ansiedad por la comida se ha esfumado ✅ Ahora come disfrutando y sin prohibirse Está claro que esto va más allá de una dieta y unos ejercicios, es un cambio de mentalidad. Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace: https://bit.ly/podcastfitmanpower Más contenido en: - Instagram: https://instagram.com/fitmanpower - YouTube: https://fitmanpower.com/youtube O puedes descargar mi ebook de recetas fáciles totalmente gratis desde: https://programas.fitmanpower.com/go