))
Parts 1 and 2 - Preparing to Quit
Manage episode 407378499 series 3561176
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Daniel F Seidman and Dr. Daniel Seidman. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Daniel F Seidman and Dr. Daniel Seidman ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Part One of this two part podcast is about Preparing to Quit. It has the following 12 min-sessions:
1. The Power to Quit
2. The Decision to Quit
3. What Quitting Smoking Can Teach
4. Self-reflection
5. Why Quit
6. Living with a Smoker
7. Being Assertive with Other Smokers
8. Quitting Alcohol and Smoking
9. Sad and Blue Every Day
10. Smoking by the Clock
11. Walk the Walk
12. Quit Day Checklist
Part Two is about Planning a Specific Quit Day. It has the following 2 mini-sessions:
1. How to Set Your Quit Day
2. Welcome to Quit Day
7 επεισόδια
Μοίρασέ το
