))
Ep 51: Tips for Reducing Holiday Stress
Manage episode 350331153 series 2973510
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, Certified Mindfulness Meditation Teacher, Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, and Certified Mindfulness Meditation Teacher. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, Certified Mindfulness Meditation Teacher, Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, and Certified Mindfulness Meditation Teacher ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Nowadays the need to manage our everyday stress is essential. Over time, stress unmanaged or stress prolonged will negatively affect our physical, mental, and emotional health and overall well-being. The holidays are a time of good cheer, however, they are also a time of high stress. In this episode, you will learn skills and strategies for managing your holiday stress with Dianna Carr, a health and nutrition coach.
65 επεισόδια
Μοίρασέ το
