))
021: Jak skutecznie poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się?
Manage episode 324253427 series 3333941
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Agata Jasińska. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Agata Jasińska ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Jak skutecznie poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się?
⚠️ Zdarza Ci się jeść w sposób niekontrolowany? Na autopilocie?
⚠️ W trakcie napadu zjadasz zdecydowanie za dużo, a potem dręczą Cię wyrzuty sumienia?
⚠️ Obiecujesz sobie, że to był ostatni raz?
⚠️ Aż do następnego razu, kiedy znów tajemniczy głos każe Ci zjeść zawartość szafki ze słodyczami lub lodówki?
Zastanawiasz się być może czy można z tego wyjść? Czy można odzyskać kontrolę nad jedzeniem?
Od czego zacząć?
Gościem 21 odcinka podcastu "Szczęście od kuchni" była Kinga Wittenbeck, dietetyczka i psychodietetyczka oraz właścicielka marki Wittalna.
Kinga opowiedziała o kompulsywnym objadaniu się. To rozmowa nie tylko z perspektywy specjalistki, która wspiera osoby doświadczające napadów. Kinga przede wszystkim szczerze podzieliła się w rozmowie WŁASNYMI doświadczeniami, ponieważ sama przez 7 lat zmagała się z napadami objadania się.
Posłuchaj najnowszego odcinka i dowiedz się:
✅ jak odróżnić "zwykłe" przejadanie się od napadów kompulsywnego objadania się?
✅ jak to zaczęło się u Kingi i jak długo trwało?
✅ w jaki sposób Kinga poradziła sobie z napadami?
✅ od jakich zmian warto zacząć, jeśli zmagasz się z kompulsywnym objadaniem się?
Zapraszamy serdecznie do wysłuchania tej bardzo ważnej rozmowy!
Strona Kingi https://wittalna.pl/
SPRAWDŹ PREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁
🔴BEZPŁATNY webinar 🔴 👉 "Jak budować nawyki zdrowego stylu życia" znajdziesz na mojej grupie "Szczęście od kuchni - zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia" na Facebooku
https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/
🔴DARMOWY kurs online 🔴 👉 "Jak przestać jeść słodycze?" https://www.subscribepage.com/kurs_jak_przestac_jesc_slodycze/
➡️ Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę.
Umów się na bezpłatną konsultację wstępną:
https://calendly.com/szczescieodkuchni/bezplatna-konsultacja-wstepna-30-min
🍀 Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni
💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?
✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych
✅ Psychologię odżywiania i nie tylko
✅ Pomysły i inspiracje kulinarne
✅ Porady dla zapracowanych kobiet
💎 Wspieram kobiety, które chcą:
✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach,
✅ schudnąć bez głodu,
✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.
💎 Moje wsparcie?
✅ Indywidualne spotkania online
✅ Warsztaty online
✅ Szkolenia i webinary
✅ Program Grupowy Intuicyjnego Odchudzania (online)
✅ Kurs online "Odchudzanie od kuchni"
Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: biuro@szczescieodkuchni.pl
ps. 🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️
Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY!
Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał.
…
continue reading
⚠️ Zdarza Ci się jeść w sposób niekontrolowany? Na autopilocie?
⚠️ W trakcie napadu zjadasz zdecydowanie za dużo, a potem dręczą Cię wyrzuty sumienia?
⚠️ Obiecujesz sobie, że to był ostatni raz?
⚠️ Aż do następnego razu, kiedy znów tajemniczy głos każe Ci zjeść zawartość szafki ze słodyczami lub lodówki?
Zastanawiasz się być może czy można z tego wyjść? Czy można odzyskać kontrolę nad jedzeniem?
Od czego zacząć?
Gościem 21 odcinka podcastu "Szczęście od kuchni" była Kinga Wittenbeck, dietetyczka i psychodietetyczka oraz właścicielka marki Wittalna.
Kinga opowiedziała o kompulsywnym objadaniu się. To rozmowa nie tylko z perspektywy specjalistki, która wspiera osoby doświadczające napadów. Kinga przede wszystkim szczerze podzieliła się w rozmowie WŁASNYMI doświadczeniami, ponieważ sama przez 7 lat zmagała się z napadami objadania się.
Posłuchaj najnowszego odcinka i dowiedz się:
✅ jak odróżnić "zwykłe" przejadanie się od napadów kompulsywnego objadania się?
✅ jak to zaczęło się u Kingi i jak długo trwało?
✅ w jaki sposób Kinga poradziła sobie z napadami?
✅ od jakich zmian warto zacząć, jeśli zmagasz się z kompulsywnym objadaniem się?
Zapraszamy serdecznie do wysłuchania tej bardzo ważnej rozmowy!
Strona Kingi https://wittalna.pl/
SPRAWDŹ PREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁
🔴BEZPŁATNY webinar 🔴 👉 "Jak budować nawyki zdrowego stylu życia" znajdziesz na mojej grupie "Szczęście od kuchni - zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia" na Facebooku
https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/
🔴DARMOWY kurs online 🔴 👉 "Jak przestać jeść słodycze?" https://www.subscribepage.com/kurs_jak_przestac_jesc_slodycze/
➡️ Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę.
Umów się na bezpłatną konsultację wstępną:
https://calendly.com/szczescieodkuchni/bezplatna-konsultacja-wstepna-30-min
🍀 Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni
💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?
✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych
✅ Psychologię odżywiania i nie tylko
✅ Pomysły i inspiracje kulinarne
✅ Porady dla zapracowanych kobiet
💎 Wspieram kobiety, które chcą:
✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach,
✅ schudnąć bez głodu,
✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.
💎 Moje wsparcie?
✅ Indywidualne spotkania online
✅ Warsztaty online
✅ Szkolenia i webinary
✅ Program Grupowy Intuicyjnego Odchudzania (online)
✅ Kurs online "Odchudzanie od kuchni"
Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: biuro@szczescieodkuchni.pl
ps. 🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️
Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY!
Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał.
40 επεισόδια
Μοίρασέ το
