Cómo La Observación Consciente Facilita El Autocuidado | Episodio 250

PsicoGuías por Helena Echeverría

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En este episodio nos acercamos a nuestro interior para preguntarnos: ¿Cómo estoy? Esto nos lleva a la observación consciente a través de la mente y el cuerpo. Desde ahí podremos cuidarnos mejor y vivir más presentes. Hazme tus preguntas aquí: https://forms.gle/MgZM3AtGmSho39EbA ➡ Programa online para superar la ansiedad: https://psicoguias.com/programa-ansiedad ➡ Audio-curso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso ➡ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ➡Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el episodio dale ME GUSTA, escribe un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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#Fitness #Salud mental #Helena Echeverría