Episode 336: Permission To Make Weight Loss Easy | Program Yourself Thin Podcast

Program Yourself Thin Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jim Katsoulis. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jim Katsoulis ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1M ago 1:26:13

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Grant yourself permission to make weight loss easy by reframing the process. Shift your focus from the urgency of "How quickly can I lose weight?" to the sustainability of "How can I live at my goal weight on near autopilot for the rest of my life?" This change in perspective emphasizes creating a lifestyle that naturally supports your health goals without constant strain or struggle. Focus on integrating habits that feel natural and enjoyable, like choosing foods that you not only find delicious but that also nourish your body, and engaging in physical activities that you look forward to. This approach helps maintain your ideal weight effortlessly, turning healthy living into a seamless part of your everyday life.

360 επεισόδια

#Fitness #Jim Katsoulis