How Can We Get Physically Active When Motivation Is Low?

Pooky Ponders – Big Questions with Brilliant People

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr Pooky Knightsmith. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr Pooky Knightsmith ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1y ago 23:36

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In this episode of the Pooky Ponders Podcast, I explore simple suggestions to enable us to get active. Being physically active is well proven to boost mood, but when we most need this boost are the times when it’s hardest to motivate ourselves. These ideas should help and can be used either for yourself or to support a colleague or child.
CONNECT

You can find me in the following places:

• Patreon: https://www.patreon.com/pookyh

• Newsletter: https://substack.com/profile/94569808-pooky-knightsmith

• Website: https://www.pookyknightsmith.com

• YouTube: https://www.youtube.com/pookyh

• TikTok: https://www.tiktok.com/@pookyknightsmith

• Twitter: https://twitter.com/pookyh

• Facebook: https://www.facebook.com/PookyKnightsmithMentalHealth

• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pooky/

• Podcast: https://pookyh.buzzsprout.com

• Instagram: https://www.instagram.com/pookyh

Support the show

***If you’d like to support my work, you can do so by sharing my resources; by joining me on Patreon for £1 a month or by inviting me to speak at your setting or event.***

138 επεισόδια

#Fitness #Mental Health #Dr Pooky Knightsmith #Self-Improvement #Im On #Parenting #Podcasting Education