))
3 | 9 | Samotność w związku. Jak być razem? | EMOCJE I RELACJE
Manage episode 444475218 series 3487834
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, Magdalena Tylko, and Natalia Roszkowska. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, Magdalena Tylko, and Natalia Roszkowska ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Samotność w związku...to brzmi jak oksymoron. A jednak tak wiele z nas i wielu z nas jej doświadcza. Co nas od siebie oddziela? Bycie oddzielnie... Izolowanie się...
Ale przecież nie izolujemy się świadomie.
Po prostu uciekamy do zadań, rozrywek, umilaczy, zapychaczy czasu próbując koić nasze emocje. To jednak sprawia, że tak naprawdę oddalamy się od bliskiej nam osoby. A do trudnych emocji i doświadczeń dołącza się poczucie osamotnienia.
W tym odcinku dzielimy się refleksjami na ten temat. i poszukujemy odpowiedzi na pytania:
- Dlaczego pojawia się samotność w związku ?
- Dlaczego tak trudno jest nam być razem, kiedy jesteśmy razem?
- Jak sprawić aby być razem blisko?
I jak mówi nam nasz przewodnik Alan Fruzzetti czasem duże zmiany zaczynają się od małych kroków. Można zacząć od odłożenia telefonu wieczorem na chwilę. Można rano zatrzymać się spojrzeć czule jak nasz partner / partnerka pije kawę czy herbatę. Wziąć wdech. I być w tej chwili. Zauważyć też ile ta osoba robi dla nas.
Sztuką jest pamiętać o tym i to robić.
📚 W 3 sezonie podcastu inspirujemy się książką Prof. Alana Fruzzetti "The High Conflict Couple". Jest to doskonała pozycja dla tych, którzy chcą coś zmienić.
87 επεισόδια
Μοίρασέ το
