))
Episode 117 - 3 Things You Need to Know to Make Your Mobility Exercises More Effective
Manage episode 413417860 series 3307174
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Movement Upgraded LLC and Dr. Jen Hosler. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Movement Upgraded LLC and Dr. Jen Hosler ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Mobility work tends to be a little more nuanced and specific than some of the other types of exercises. While you don’t have to understand every detail behind the exercises, it can be helpful to understand a little more about them so you can get the most out of your efforts. In this episode you’ll learn the 3 main things to understand about the exercises you’re doing and how that can help you.
124 επεισόδια
Μοίρασέ το
