Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Modern Day Overthinker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Modern Day Overthinker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

MDOT with Chase Hollmer

1:18:32
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 392968213 series 2164314
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Modern Day Overthinker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Modern Day Overthinker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
On the latest episode of the Modern Day Overthinker podcast, we dive into the world of fitness and personal training with Chase Hollmer, a Sports Performance Coach, Hybrid Athlete, and Online Personal Trainer. Chase and I discussed exploring the mental benefits of fitness. Chase stresses the importance of consistency in any fitness regime, discussing how regularity is more crucial than anything when it comes to working out. We also agreed that the that embracing discomfort and doing things that are challenging can lead to remarkable growth, both physically and mentally. Supplements are a hot topic in fitness, and Chase does not shy away from sharing his personal regimen and recommendations. We also talked about some of the trends and crazes in fitness, including Chase's opinions on cold plunges and the '75 Hard' challenge. Chase offers a balanced view, considering both the benefits and potential drawbacks. One of his key messages is about finding joy in exercise. He encourages listeners to engage in workouts they genuinely enjoy, as passion is a significant driver of persistence in fitness. We also delve into the challenges of coaching young athletes. Chase also shares his experiences and the unique approaches required to train the youth. This episode is not just for fitness enthusiasts but for anyone looking to gain practical insights into health, wellness, and personal growth. Keep up with Chase here: https://www.instagram.com/hollmertime https://www.tiktok.com/@hollmertime https://www.youtube.com/@Hollmertime
  continue reading

83 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 392968213 series 2164314
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Modern Day Overthinker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Modern Day Overthinker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
On the latest episode of the Modern Day Overthinker podcast, we dive into the world of fitness and personal training with Chase Hollmer, a Sports Performance Coach, Hybrid Athlete, and Online Personal Trainer. Chase and I discussed exploring the mental benefits of fitness. Chase stresses the importance of consistency in any fitness regime, discussing how regularity is more crucial than anything when it comes to working out. We also agreed that the that embracing discomfort and doing things that are challenging can lead to remarkable growth, both physically and mentally. Supplements are a hot topic in fitness, and Chase does not shy away from sharing his personal regimen and recommendations. We also talked about some of the trends and crazes in fitness, including Chase's opinions on cold plunges and the '75 Hard' challenge. Chase offers a balanced view, considering both the benefits and potential drawbacks. One of his key messages is about finding joy in exercise. He encourages listeners to engage in workouts they genuinely enjoy, as passion is a significant driver of persistence in fitness. We also delve into the challenges of coaching young athletes. Chase also shares his experiences and the unique approaches required to train the youth. This episode is not just for fitness enthusiasts but for anyone looking to gain practical insights into health, wellness, and personal growth. Keep up with Chase here: https://www.instagram.com/hollmertime https://www.tiktok.com/@hollmertime https://www.youtube.com/@Hollmertime
  continue reading

83 επεισόδια

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς