))
Dealing with Negative Emotions
Manage episode 344380011 series 3399288
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Modern Day Human. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Modern Day Human ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
We all experience negative emotions. This episode offers 5 steps to deal with negative emotions in a healthy way. Specific talking points in this episode include:
- The difference between feeling your feelings and acknowledging them
- The role mindfulness plays in dealing with negative emotions
- Emotions as a measure of alignment with Spirit
- How long it takes for your body to process negative emotions
- The difference between feeling and indulging emotions
- Questions that give insight to your negative emotions
Mentioned in this episode:
Dr. Jill Bolte Taylor (Harvard Neuroanatomist and author of "My Stroke of Insight: A Brain Scientist's Personal Journey")
Resources:
15 επεισόδια
Μοίρασέ το
