Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Ep 152: 5-Minutes of Mindful Relaxation

6:08
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 462088265 series 2875938
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

This episode features a guided mindfulness session designed to help you tune into your body and emotions. It encourages taking deep breaths, recognizing how your body feels, and observing emotions without judgment.

Stay Connected and Enhance Your Wellbeing

Stay connected with us for tools, resources, and support on your holistic wellness journey!

  continue reading

157 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 462088265 series 2875938
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

This episode features a guided mindfulness session designed to help you tune into your body and emotions. It encourages taking deep breaths, recognizing how your body feels, and observing emotions without judgment.

Stay Connected and Enhance Your Wellbeing

Stay connected with us for tools, resources, and support on your holistic wellness journey!

  continue reading

157 επεισόδια

All episodes

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή