Exercise and Endurance

Mindwaves Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mindwaves. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mindwaves ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3y ago 34:43

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In this episode we speak with author Helen Douglas, Rachel Hoyes and Rebecca Strofton from TCV and psychotherapist and yoga teacher Elizabeth Walsh about their experience of long term exercise and its effect on mental health. We discuss several forms of exercise from running to gardening and how you can choose one that is the right fit for you.

Guest Links

Helen Douglas-

www.douglasmentoring.com

TCV Website-
https://www.tcv.org.uk/

To find a Green Gym-
https://www.tcv.org.uk/greengym/find-green-gym/

Trust me I’m a doctor

https://www.tcv.org.uk/greengym/trust-me-im-a-doctor/

Evaluation:

https://www.tcv.org.uk/greengym/health-benefits/green-gym-research/

Elizabeth Walsh Yoga email

emthwalsh@hotmail.com
Mindwaves Website:
http://www.mindwavesnews.com

12 επεισόδια

#Mindwaves #Fitness #Mental Health