The Dark Side of Social MediaHow Mindfulness Can Help with Erin Lee

Mindfulness Sessions & Podcasts

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Oxford Mindfulness Foundation. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Oxford Mindfulness Foundation ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2y ago 57:24

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

From mindless distractions and addictive behaviours to cyberbullying and encouraging feelings of inadequacy, we are becoming increasingly aware of the detrimental effects of social media usage on our mental health and wellbeing. Mindfulness Coach Erin Lee shares how understanding the skills and practice of mindfulness can help us navigate our love-hate relationship with social media, and harness the power of these communication platforms in wiser and healthier ways.

93 επεισόδια

#Fitness #Mental Health #Oxford Mindfulness Centre