Allein-Sein als Kraftquelle – warum Zeit mit Dir selbst so wichtig ist #111

"mind-up your life" - mit Achtsamkeit

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Justus Ludwig and Justus Ludwig - Mindful Leadership Coach. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Justus Ludwig and Justus Ludwig - Mindful Leadership Coach ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

5M ago 26:47

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Nimmst Du bewusst Zeit nur für Dich? Wann war das letzte Mal?

Täglich prasseln Massen an Infos und Impulsen auf uns ein. Erst, wenn wir mal aus diesem Alltagstrott aussteigen, können wir mal bewusst wahrnehmen und reflektieren. Heut erfährst Du, wie Du Dir Zeit zum Allein-Sein nehmen kannst und warum Du das dringend und regelmäßig tun sollst!

In dieser Folge erfährst Du::

Die Bedeutung von Eigenzeit: Wie wichtig es ist, bewusst Zeit allein zu verbringen und wie das unsere Wahrnehmung und Kreativität steigert.
Fremdbestimmung vs. Eigenzeit: Warum fühlen sich viele Menschen fremdbestimmt und wie können sie das ändern?
Der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit: Wie Alleinsein zur Stärkung der eigenen Persönlichkeit beiträgt.
Praktische Tipps und Übungen: Von Naturbeobachtung bis hin zu Journaling – Du bekommst konkrete Vorschläge, wie Du Deine Alleinzeit gestalten kannst.

Diese Folge lädt Dich ein, einen Perspektivwechsel zu wagen und Alleinsein als Kraftquelle zu entdecken. Dabei lernst Du, wie Du aus Deinem Alltag ausbrechen und wertvolle Zeit für Dich selbst schaffen kannst.

Lass Dich inspirieren, wie Du durch bewusste Alleinzeit mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in Dein Leben bringen kannst. Bis bald und viel Spaß beim Lauschen! 🌿📖

Dein Justus

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