Apprendre à poser ses limites avec le psychiatre Christophe Massin #518

Métamorphose, éveille ta conscience !

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Anne Ghesquière. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Anne Ghesquière ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2M ago 41:00

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

[METAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Christophe Massin, psychiatre. Ensemble, ils encouragent chacun d'entre nous à "savoir se défendre". Comment réagir face à une agression ou oser s’affirmer lorsque nos limites sont dépassées ? Comment cheminer vers la résilience après des violences ? Auteur du livre Savoir se défendre, paru aux éditions Odile Jacob, Christophe Massin partage avec nous des solutions pour nous permettre de développer notre immunité psychique et de mieux réagir face aux différentes agressions. Il nous guide afin que nous comprenions mieux notre fonctionnement psychologique et que nous progressions dans l'affirmation de soi. Épisode #517

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne
Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !
Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Christophe Massin :

Comment prendre soin et renforcer son immunité psychique, selon Christophe Massin.
Les répercussions des micro agressions au quotidien sur la confiance en soi et l'affirmation de soi.
Comment réguler son hyper réactivité ?
Mieux se connaître pour mieux se défendre.
Renouer avec une saine colère pour apprendre à poser ses limites.
Le rôle du corps dans l'affirmation de soi.
Comment se préserver des manipulations collectives.

Quelques citations du podcast avec Christophe Massin :

" Si on me dit tu es nul (...), ce jugement va me blesser bien sûr, mais surtout s'implanter en moi comme un corps étranger."

" Quand j'observe que ma réaction ne me satisfait pas, je vais réfléchir, je vais observer et je vais en tirer un enseignement."

" Quand quelqu'un de déprimé commence à être en colère, c'est signe que la vie revient."

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

1097 επεισόδια

#Fitness #Société #Éducation #Auto-Amélioration #Anne Ghesquière #Bienêtre Be #Développement Personnel #Alimentation Saine #Spiritualité #Psychologie #Littérature #Oracle De La Métamorphose #Métamorphose