))
#133 Czy nasze ciało broni się przed odchudzaniem? Adaptacje metaboliczne - Radosław Smolik
Manage episode 371212491 series 2884562
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Magdalena Hajkiewicz. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Magdalena Hajkiewicz ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
W 133. odcinku rozmawiam z Radkiem Smolikiem, założycielem “Dietetyki opartej na faktach”, szkoleniowcem i popularyzatorem wiedzy. Dyskutujemy o adaptacjach metabolicznych, a także o tym co dzieje się z organizmem w trakcie redukcji masy ciała.Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Radka znajdziesz w Internecie:
Strona: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/
IG: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/?hl=pl
FB: https://www.facebook.com/dietetykaopartanafaktach/
YT: https://www.youtube.com/channel/UCMqIHbtOVp7yoef8qrBq1qw
…
continue reading
- Czym jest metabolizm
- Skąd biorą się mity dotyczące redukcji masy ciała i przemian zachodzących w ciele
- Czym są adaptacje metaboliczne i w jakich sytuacjach się uruchamiają
- Dlaczego na diecie redukcyjnej wzrasta nasz apetyt
- Czy adaptacji metabolicznych da się uniknąć
- Czy jest fenotyp oszczędny i nieoszczędny
- W jaki sposób zmniejszyć wpływ adaptacji metabolicznych
- Jaki wpływ na zdrowie ma długotrwałe utrzymywanie dużego deficytu energetycznego
- Dlaczego w redukcji masy ciała kluczowe jest indywidualne podejście
- Co wpływa na skuteczność diety redukcyjnej
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Radka znajdziesz w Internecie:
Strona: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/
IG: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/?hl=pl
FB: https://www.facebook.com/dietetykaopartanafaktach/
YT: https://www.youtube.com/channel/UCMqIHbtOVp7yoef8qrBq1qw
166 επεισόδια
Μοίρασέ το
