))
Practice: Setting SMART Wellbeing Goals
Manage episode 401897490 series 3547434
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lil on Life Podcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lil on Life Podcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Make your own Personal Goal Scorecard using SAMHSA's 8 Dimensions of Wellness to create SMART (Specific, Measurable, Attainable, Realistic, Time-bound) goals that lean into supporting your wellbeing. Because as SAMHSA says, "wellness is not the absence of illness".
Starting first by reflecting what in each dimension provides you with fulfilment, one can start to get curious about themselves while creating building block goals to create purpose-filled goals.
21 επεισόδια
Μοίρασέ το
