))
25 | The TRUTH about Self-Care: 5 Fundamentals and a 3-Part Plan
Manage episode 409434897 series 3559633
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mary Brown. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mary Brown ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
We hear all about the importance of self-care now, but do you really know what it is and how to realistically add it to your routine? Well in today's episode we talk all about self-care and my five fundamental foundations for self-care.
I go into how boundaries relates to self-care and give you my self-care planning guide to get you started! Are you ready to add self-care to your daily routine? Well listen in and find out how you can make it happen!
Do you want to overcome your hurdles of people pleasing? Book a free call with Mary! Connect with Mary on Instagram and Facebook
See full episode details and transcript HERE!
70 επεισόδια
Μοίρασέ το
