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Episode 24 - Die Kraft der Gedanken
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Wie viel Glück kannst du aushalten? Eine Emotion, egal ob negativ oder positiv, hält etwa 90 Sekunden an. Wieso aber haben dann so viele Menschen Depressionen, Burnout oder gar eine Borderline-Persönlichkeitsstörung? Kai-Uwe Berdick, Experte für MindShift Mentoring, also Gedankenkontrolle und Flexibilisierung des Denkens, weiß, wie stark die Macht der Gedanken ist, denn er war jahrzehntelang Schmerzpatient mit Rheuma und litt unter Depressionen. 200 Therapiestunden und zahllose Pharmaka brachten die Ärzte ans Ende einer Behandelbarkeit, bis Kai-Uwe durch eine Selbsthilfegruppe erkannte, dass kein Medikament der Welt helfen kann, wenn er seine Gedanken nicht ändert. 60 - 70 % der täglichen Gedanken eines Menschen sind negativ. Exakt hier sollte man einhaken, denn Gedanken werden zu Emotionen und diese zu deinem Schicksal. Wie lange braucht dein Gehirn, um den Trampelpfad der Gedanken in eine Autobahn zu verwandeln? Dies und vieles mehr besprechen wir in dieser Folge. Lach doch mal wieder herrlich mit uns und höre dich glücklich!
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