Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Le show à Félix. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Le show à Félix ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Maintenir ses bonnes habitudes en temps de pandémie : Le show à Félix - épisode 37 (saison 3)

26:43
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 258014131 series 2283225
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Le show à Félix. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Le show à Félix ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Saison 3

Comment rester sain d'esprit, actif et productif compte tenu les circonstances actuelles? Comment vaincre la solitude lorsqu'on est en confinement volontaire chez soi? Bref, comment s'adapter rapidement à une pandémie? Je vous partage mes trucs!

Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 26 minutes :

1. Comment ne pas perdre ses repères quotidiens

- Les changements professionnels

- Se trouver une nouvelle raison d'être (donner de son temps)

- S'établir une nouvelle routine (s'adapter)

- Faire un virage web (commerce en ligne)

2. Comment se créer un espace productif

- Se préparer le matin (comme avant)

- Se créer différentes stations à la maison

- Se donner de nouveaux défis (cours: masterclass)

3. Comment maintenir sa forme physique

- Organiser son temps autour d'une séance d'entraînement

- Se fixer des objectifs (livre: the one thing)

- Instaurer un cycle de sommeil optimal pour vous et votre famille

4. S'automotiver

- Profiter de son temps libre (me time)

- Prendre le temps de cuisiner et bien manger

- Avoir le pouce vert (plantes, légumes, fines herbes)

- Faire de l'introspection

Pour prendre rendez-vous À DISTANCE avec mes consultants en entraînement et en alimentation : info@fdfitness.ca

Pour vous procurer 3 webmagazines fitness gratuitement avec le code promo HOMEALONE : www.fdfitness.ca/boutique/webmagazine

Pour continuer de vous divertir : http://www.youtube.com/c/FélixDaigleFDFitness

Restez chez vous. Santé ! #çavabienaller

  continue reading

173 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 258014131 series 2283225
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Le show à Félix. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Le show à Félix ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Saison 3

Comment rester sain d'esprit, actif et productif compte tenu les circonstances actuelles? Comment vaincre la solitude lorsqu'on est en confinement volontaire chez soi? Bref, comment s'adapter rapidement à une pandémie? Je vous partage mes trucs!

Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 26 minutes :

1. Comment ne pas perdre ses repères quotidiens

- Les changements professionnels

- Se trouver une nouvelle raison d'être (donner de son temps)

- S'établir une nouvelle routine (s'adapter)

- Faire un virage web (commerce en ligne)

2. Comment se créer un espace productif

- Se préparer le matin (comme avant)

- Se créer différentes stations à la maison

- Se donner de nouveaux défis (cours: masterclass)

3. Comment maintenir sa forme physique

- Organiser son temps autour d'une séance d'entraînement

- Se fixer des objectifs (livre: the one thing)

- Instaurer un cycle de sommeil optimal pour vous et votre famille

4. S'automotiver

- Profiter de son temps libre (me time)

- Prendre le temps de cuisiner et bien manger

- Avoir le pouce vert (plantes, légumes, fines herbes)

- Faire de l'introspection

Pour prendre rendez-vous À DISTANCE avec mes consultants en entraînement et en alimentation : info@fdfitness.ca

Pour vous procurer 3 webmagazines fitness gratuitement avec le code promo HOMEALONE : www.fdfitness.ca/boutique/webmagazine

Pour continuer de vous divertir : http://www.youtube.com/c/FélixDaigleFDFitness

Restez chez vous. Santé ! #çavabienaller

  continue reading

173 επεισόδια

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή