))
#029 Hör auf Schafe zu zählen – 5 Tipps für erholsamen Schlaf
Manage episode 411639654 series 3521248
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Claudia Nichterl. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Claudia Nichterl ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Integrative Ernährung für ein gesundes Leben
…
continue reading
Um am Tag 100 Prozent Lebenskraft zu verspüren, müssen wir in der Nacht Energie auftanken. Doch erholsamer Schlaf ist ein Mysterium: Ständig wacht man auf oder kann gar nicht erst zur Ruhe kommen. In dieser Folge KOST & REGIE erklärt dir Dr. Claudia Nichterl, wie du mithilfe von integrativer Ernährung entspannter einschlafen und durchschlafen kannst. Und gibt 5 wirkungsvolle Tipps für die sofortige Umsetzung mit.
Hier findest du die Kostprobe zum Podcast (klick)
… mehr über Dr. Claudia Nichterl gibt es hier: www.integrative-ernaehrung.com/
32 επεισόδια
Μοίρασέ το
