))
What to do when you plateau
Manage episode 336350649 series 3137379
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Heath Herrera. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Heath Herrera ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
If you’ve been involved in health and fitness activities on any level at almost anytime, chances are you’re familiar with the word “plateau.” When someone experiences the dreaded plateau it is what happens next that causes a lot of people to lose motivation and even quit their fitness program. If you’ve ever hit a plateau use the tips in this episode to keep you or get you back on track.
…
continue reading
60 επεισόδια
Μοίρασέ το
