EP 0037 - Humiliation

It’s Not You, It’s Your Trauma - Trauma, PTSD, Abuse, Anxiety & Recovery - Joe Ryan

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Joe Ryan. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Joe Ryan ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3+ y ago 19:23

M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Become A Subscriber https://joeryan.com/subscribe/
For access to all episodes and bonus content.

Humiliation; being exposed before you're ready to be exposed. Humiliation brings a vast wave of powerful, uncontrollable emotion that can lead us into a shame spiral and emotional paralysis.

I guarded against humiliation at every moment, in everything I did in life. Not dealing with the emotions of embarrassment, I learned not to feel safe within myself, to have no internal boundaries, and to have no self-protection in guarding against the extremely debilitating feelings of shame that the humiliation triggered.

To overcome humiliation, we need to embarrass ourselves to ourself. By becoming comfortable with being embarrassed, we fear humiliation less and, therefore, slowly healing our hypervigilance, codependency, panic, self-hate, and shame.

- Website: https://joeryan.com

- Instagram: https://instagram.com/joeryan

- Subscribe: https://joeryan.com/subscribe/

71 επεισόδια

#Self-Improvement #Joe Ryan #Mental Health #Health and Well-Being #Podcasting Education