#44: Hur allt började

Itrim podden

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Susanne Korsvoll. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Susanne Korsvoll ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2y ago 51:54

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

För 20 år sedan grundade Birgitta Thörn Itrim. Hon drev en stor träningsanläggning, reste mycket och lyckades inte att ta tag i sin egen övervikt. Under tiden sjönk självkänslan och hon provade alla metoder som fanns för att gå ner i vikt och ändra sina vanor, men fick helt enkelt inte till det.

År 2000 bestämde Birgitta sig för att utveckla en lösning som inte bara skulle få människor att gå ner i vikt, utan även att ändra sina vanor så att viktminskningen blev bestående. Resultatet blev grunden till Itrim, ett koncept som baseras på en kombination av mat, motion och motivation och genom åren hjälpt över 128 000 människor att förändra sina levnadsvanor.

I avsnitt 44 av Itrimpodden träffar vi Birgitta som delar med sig av egna erfarenheter och tips kring motivation och hållbar beteendeförändringar.

62 επεισόδια

#Fitness #Susanne Korsvoll