Wie schlafe ich besser und wache erholt auf, Frau Kugi?

Ist das gesund? Der Medizinpodcast der Kleinen Zeitung

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kleine Zeitung. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kleine Zeitung ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1y ago 19:33

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Wenn man mitten in der Nacht aufwacht und sich das Gedankenkarussell zu drehen beginnt, gelingt das mit dem Einschlafen oft nicht besonders gut. Was man tun kann, um den Teufelskreis zu durchbrechen, erklärt Schlafexpertin Angelika Kugi im aktuellen "Ist das gesund"-Podcast der Kleinen Zeitung.

Das Gespräch hostet Gesundheitsredakteurin Martina Marx.

127 επεισόδια

#Wissenschaft #Tägliche Nachrichten #Fitness #Medizin #Nachrichten #Kleinen Zeitung #Corona #Virus #Österreich