Eine meditative Geschichte zum Einschlafen

Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast rund um das Thema psychische Gesundheit mit Susanne Stocker

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1y ago 10:00

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Diese Entspannungsgeschichte ist speziell zum Einschlafen gedacht. Bereite deinen Schlafplatz schon im Vorhin vor, mach es dir an einem feinen Platz gemütlich oder leg dich in die Hängematte. Das gedankliche Abdriften und die körperliche Entspannung stehen hier im Vordergrund - mach dir keinen Stress damit, ob du am Ende tatsächlich einschläfst. Solltest du einschlafen oder nicht, freuen wir uns über dein Feedback.
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Mehr zu Susanne Stocker findest du unter:
www.susannestocker.at

45 επεισόδια

#Fitness #Psychische Gesundheit #Irgendwas Psychotherapie