))
27 - Begin met kleine stapjes
Manage episode 373841494 series 3501436
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Louise Gebhardt Coaching. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Louise Gebhardt Coaching ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
De meest gemaakte fout bij het veranderen van je leefstijl, is dat je met te grote stappen tegelijk wilt beginnen. In 1x rigoureuze veranderingen doorvoeren. "Vanaf maandag gaat het helemaal anders". Dit is een bijna zekere garantie voor falen. Mentaal en fysiek schiet je aan alle kanten in de stress. Je innerlijke saboteur gaat helemaal los.
Maar wat is dan de oplossing? Kleine stapjes. En ja, dat kost tijd. Maar het resultaat is er wel naar.
In deze aflevering leg ik het je uit.
43 επεισόδια
Μοίρασέ το
