Dr. Catherine Darley: Expert Insights into the Critical Role of Sleep in Autoimmunity

Inspired Living with Autoimmunity

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Julie Michelson Coaching, LLC and Julie Michelson. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Julie Michelson Coaching, LLC and Julie Michelson ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

8M ago 38:57

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

I am joined by Dr. Catherine Darley, a renowned expert in natural sleep medicine to the podcast. With over 20 years of experience, Dr. Darley teaches vital sleep skills through her online courses and is the founder of Skilled Sleeper.

In this episode, we delve into the intricacies of our circadian system, the challenges posed by modern culture, and the simple steps you can take to remarkably improve your sleep, reduce inflammation, protect your brain health, and overall, feel better than you could ever imagine.

For the complete show notes and links, visit inspiredliving.show/127

161 επεισόδια

#Fitness #Alternative Health #Julie Michelson Coaching, LLC #Julie Michelson #Autoimmune #Inflammation #Functional Medicine #Rheumatoid Arthritis #IfM #Health Coach #Fibromyalgia #Lupus #Biohacking